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Schöne Zähne - ein Traum?

Selbstbewusstsein zu haben ist eine komplexe Angelegenheit, ein Teil davon ist selbstbewusstes Lächeln. Es ist sehr vorteilhaft, wenn man schöne Zähne hat, aber was bedeutet das wirklich?

Lächeln, bitte! Für manche vielleicht ein Alptraum und schon zucken sie zusammen, und versuchen, dem Blick der Kamera zu entgehen. Ein schönes Lächeln braucht schöne Zähne, und zwar weiss, strahlend, glänzend, gerade. Der Mund bleibt aber krampfhaft geschlossen und man sieht auf dem Photo aus, wie seine eigene Grossmutter oder Grossvater. Es ist aber alles nur Illusion. Gesunde Zähne müssen nicht strahlend weiss sein, ganz im Gegenteil, je strahlender, desto verdächtiger sind sie, zu stark verbleicht, und chemisch behandelt zu sein. Das bedeutet natürlich nicht, dass jemand nicht von Haus aus weisse schöne Zähne haben kann, aber es ist auf jeden Fall Vorsicht geboten, wenn es um künstliche Methoden geht. Es gibt durchaus Fälle, in denen eine Behandlung nötig ist. Diesen gehen wir im Folgenden nach.

Eine Art von Veneers sind die sogenannten Lumineers
Eine Art von Veneers sind die sogenannten Lumineers

Welchen Kriterien entsprechen schöne Zähne?

Schöne Zähne zu haben kann durchaus viel dem Selbstbewusstsein beitragen. Dabei hat die Mehrheit eher kurze, krumme oder verfärbte Zähne, deshalb trauen sie sich auch nicht, richtig zu lächeln, geschweige denn zu lachen. Die Lebensqualität kann darunter leiden, obwohl man tief im Innern weiss, dass der schöne Schein nicht gleich dem schönen Sein ist. Man wird vielleicht schief angeschaut, trotzdem können die Zähne gesund sein und das ist doch das Wichtige. Beruhigend zu wissen ist es trotzdem, dass man durchaus schöne Zähne haben kann und das ist zwar eine Frage des Geldes, aber auch der Disziplin und der Ausdauer. 

In erster Linie geht es um bestimmte Zähne, die schön sein müssen. Es ist ja weniger interessant, wie die Backenzähne aussehen. Die Hauptsache sind die vorderen Zähne, die Frontzähne, die im Fokus stehen. Sie sollen gesund, ebenmässig, weiss und gut geformt sein.

Was die Form und Grundfarbe angeht, sind diese genetisch verankert. Natürlich kann man hier auch von aussen etwas tun, nämlich:

  • eine gründliche und regelmässige Mundhygiene
  • eine gesunde und umsichtige Ernährung, die die Zahngesundheit fördert
  • ein vorsichtiges Geniessen von Nikotin oder färbenden Lebensmitteln (z.B. Tee, Kaffee oder Rotwein)
  • regelmässige zahnärztliche Konsultation

Die Verfärbungen beeinflussen natürlich die Schönheit und auch Karies ist eine Gefahr. Hierbei können professionelle Zahnreinigungen helfen, um Verfärbungen gründlich zu entfernen. Das ist natürlich nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern die der Zahngesundheit. Was die Messgrössen angeht, stehen sie bei den Frontzähnen besonders im Fokus, diese sind die Länge, Breite, Form, Farbe und Symmetrie.

Die Zähne und ihre Länge

Wenn die Zähne nicht richtig aufeinandertreffen, dann kommt es zu einer Zahnabrasion, also einem Abrieb der Zahnoberfläche. Das verursacht die sogenannte Okklusion, wenn der Kontakt zwischen der oberen und der unteren Zahnreihe nicht stimmt und zu viel Kontakt oder Druck entsteht. Am bekanntesten äussert sich dieses Problem beim Zähneknirschen. Jeder dritte Mensch knirscht mit den Zähnen und nur wenige gehen deswegen zum Zahnarzt. Das passiert unauffällig in der Nacht und wenn man nicht darauf hingewiesen wird, dann weiss man selbst nichts darüber. Die Zähne werden immer kürzer und die Kauflächen immer glatter, die kurzen Zähne können soweit abgerieben sein, dass sie beim Sprechen kaum sichtbar sind. Eine weitere Auswirkung ist die Fehlfunktion im Kiefergelenk. Wie man sieht, ist die Länge der Zähne nicht bloss eine Frage der ästhetischen Erscheinung. 

Symmetrie und Form

Die Zähne haben in den seltensten Fällen auf beiden Seiten genau die gleiche Form. Daher ist die Symmetrie auch nicht gegeben. Das ist auch vollkommen normal, denn unser Gesicht und die Augen sind auch nicht symmetrisch angelegt, oder zumindest eine kleine Abweichung ist eine schöne Abwechslung. Aber natürlich gibt es Fälle, in denen die fehlende Symmetrie die Funktionsweise beeinträchtigt, dann kann man mit Zahnspangen die Zähne an ihren Platz ziehen, ganz genau mit einer gegeneinander bewegten Spange. Manchmal muss dazu der eine oder andere Zahn gezogen werden.

Was kann nun der Zahnarzt für schöne Zähne tun?

Die kosmetische Zahnmedizin ist ein wichtiger Bereich, wenn man sich dafür entscheidet, eine anspruchsvolle Zahnbehandlung auf sich zu nehmen, um ein schönes Gebiss zu erhalten. Der Zahnarzt muss ein besonderes Geschick vorweisen, und das ästhetische Erlebnis hat schon vielen Menschen die Lebensqualität verbessert und dadurch das Leben verändert. Aber zunächst und all diesen geht die Eigenverantwortung voraus: schöne Zähne kann man selbst schaffen, und was trotz Bemühungen nicht geht, das kann wirklich der Zahnarzt übernehmen.

Tipps für schöne Zähne

Der erste und wichtigste Tipp ist der regelmässige Zahnarztbesuch, denn Kontrollen und die professionelle Zahnreinigung helfen bei der Gesunderhaltung der Zähne und der frühen Erkennung der Probleme.

1. Gründlichste Zahnpflege

Putzen Sie regelmässig und sehr gründlich die Zähne, damit die Bakterien weg bleiben. Einmal nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen je drei Minuten lang putzen, mittags bei Gelegenheit auch, aber zumindest ist einmal gut durchspülen oder Kaugummi kauen.

2. Zahnbürste mit weicheren Borsten

Das ist nicht der richtige Ort für Härte. Zahnbürsten mit weicheren oder höchstens mittelharten Borsten können sehr gute Dienste leisten. Sie putzen gut und schonen Ihr Gebiss. Warum man Zahnbürsten mit harten Borsten überhaupt kaufen kann, ist uns ein Rätsel, aber vermutlich wurden sie für andere Zwecke gedacht.

3. Zahnseide oder Interdentalbürste ist ein Muss

Die Essensreste nisten sich auch in den Zwischenräumen zwischen den Zähnen ein und verursachen Karies, deshalb benutzen Sie unbedingt täglich Zahnseide oder eine Interdentalbürste.   

4. Zahnpasta muss die richtige sein 

Mit oder ohne Fluorid, das ist eine Glaubenssache, Zahnärzte empfehlen fluoridhaltige Zahncreme, die die Zähne reinigt und mineralisiert. Zahnpasten zur Aufhellung sollten lieber nicht genommen werden, weil sie den Zahnschmelz angreifen. Es ist auch sehr nützlich, die Zahnpasta häufig zu wechseln, um die Bakterien ein bisschen abzulenken, nicht, dass sie sich zu sehr an die eine Zahnpasta gewöhnen.

5. Zucker schadet

Zucker ist wirklich, glaubt man oder nicht, der grösste Feind der Zähne. Er trägt sehr stark zur Bildung von Karies bei. Wenn der Zucker auch noch länger im Mund bleibt, dann greift er noch mehr die Zähne an. Das bedeutet natürlich nicht, dass man nie ein Stück Schokolade oder Kuchen essen darf, aber es ist wichtig, danach die Zähne gut auszuspülen oder zu putzen.

6. Putzpause nach sauren Lebensmitteln

Bei saueren Lebensmitteln ist es wichtig, nach dem Essen auf keinen Fall sofort die Zähne zu putzen. Also Obst, Kaffee, Rotwein, Essig weichen den Zahnschmelz auf und wenn man sie putzen würde, dann könnte der natürliche Zahnschmelz abgetragen werden. Also bitte mindestens 30 Minuten warten.

7. Auch die Zunge hat Beläge

Die Zunge ist in unseren Köpfen eine scheinbar nutzloser Körperteil, der im Mund herumgeht und die man ausstrecken kann. Deshalb wird ihre Reinigung auch oft vergessen. Aber die Zunge ist auch ein wunderbarer Ort für Bakterien und Pilze und in Folge Mundgeruch Verursacher. Die Nutzung eines Zungenschabers ist daher eine sehr gute Empfehlung.

8. Fitte Zähne halbe Miete

Irgendwo im Hinterkopf haben wir diese Information, unsere Oma hat sicher noch sehr viel gekaut, nur die moderne Welt, in der man alles kocht und kaum noch etwas Rohes isst, macht die Zähne auch faul. Möhren, Äpfel oder Nüsse sollten deshalb oft und gründlich gekaut werden. Das ist das Fitnessstudio der Zähne. Sie regen den Speichelfluss an und härten die Zahnsubstanz und zusätzlich sind sie auch noch gesund. Wenn Sie auf diese Tipps schon mal achten, dann ist schon viel für die Zahngesundheit getan. Der Zahnarzt macht dann den Rest.

Wenn der Zahnarzt gefragt ist

Wenn die Behandlung erfolgen soll, muss der Zahnarzt ein umfassendes Bild über den Zustand der Zähne bekommen. Das passiert durch das Erstellen einer OPG-Aufnahme mit einem Volumentomographen oder einem Intraoralscanner. Nach der Analyse werden die Wünsche und Vorschläge besprochen, wie sich Zahnarzt und Patient das Endergebnis vorstellen. Heutzutage ist es auch möglich, mit einem Simulationsprogramm sich ein Bild anhand Ihres Fotos davon zu machen, damit Sie sehen können, wie Ihr Gebiss am Ende der Behandlung aussehen wird. Das Ziel jeder Behandlung ist immer die Erhaltung jeglicher Zahnsubstanz und dass sich die verwendeten Methoden sich perfekt an die Zähne anpassen. Schöne Zähne entstehen durch gründliche Überlegung. Füllungen, Inlays und Kronen helfen bei der ästhetischen Aufwertung, aber kieferorthopädisch kann man bei Fehlstellungen auch im Erwachsenenalter noch helfen. Welche einzelnen Behandlungsarten kann der Zahnarzt durchführen? 

Professionelle Zahnreinigung

Die übliche Massnahme, bevor alles andere losgeht, ist eine professionelle Zahnreinigung. Diese Behandlung kann bereits Wunder bewirken. Ihr Zahnarzt befreit die Zähne von Belägen und vom Zahnstein und so kommt das natürliche Weiss der Zähne zum Vorschein.

Bleaching 

Ein weiterer Schritt ist Bleaching, wobei mit Hilfe von chemischen Substanzen die Zähne gebleicht werden. Das könnten Sie zwar auch zu Hause selbst machen, aber fragen Sie lieber den Zahnarzt um Rat. Sind die Zähne sehr dunkel und auch leicht schief, können Sie die hauchdünne Keramik- oder Kunststoffschalen verwenden lassen, die auf die Zähne aufgetragen werden. Diese Veneers ersetzen den nicht mehr schönen Zahnschmelz.  

Veneers

Diese Keramik- oder Kunststoffschalen sind hauchdünn und haben eine grosse Wirkung. Sie werden an die Zähne geklebt und verdecken alles, was man verdecken möchte, kleine Lücken, abgebrochene Stellen, Verfärbungen. Das Schöne dabei ist auch, dass die Zähne kaum abgeschliffen werden müssen und jedes Schälchen individuell angepasst hergestellt wird. 
Schon ist man ein Schritt näher mit den schönen Zähnen, ein befreiendes Lächeln zu erzielen, gleichmässiger und einer ansprechenden Zahnfarbe. 

Lumineers

Eine Art von Veneers sind die sogenannten Lumineers. Sie sind, wenn es noch vorstellbar ist, noch deutlich dünner, etwa 0,3-0,6 mm, das heisst, die Zähne müssen gar nicht abgeschliffen werden. Auf der anderen Seite können sie nur minimale oberflächliche Schäden abdecken, sind aber jederzeit rückstandslos entfernbar. 

Wenn es um mehr geht

Kieferorthopädische Behandlungen sind dann notwendig, wenn die Zähne so schief oder so fehlgestellt sind, dass das ein gesundheitliches Problem darstellt. Zähne werden durch diese Behandlung zu ihrer regulären Position gebracht. Schiefe, schräge und überlastete Zähne einander gleichwertig gemacht und angepasst, Staus aufgelöst, Zähne entfernt. Eine Meisterebene der ästhetischen Zahnmedizin ist, wenn Kronen, Zahnimplantate verwendet werden. Diese prothetischen Behandlungen sorgen für eine regelmässige Zahnform. Heute führt man diese Behandlungen so durch, dass so wenig Zahnsubstanz wie möglich dabei verlorengeht.

Porzellanprothesen werden hergestellt, wenn Verfärbungen korrigiert werden müssen, es Zahnfehlbildungen gibt, herabhängende Kronen ergänzt werden müssen oder zu kurze Zähne eine Verlängerung brauchen. Auch für die Schliessung von nicht zu grossen Zahnlücken ist eine Porzellanprothese geeignet.

Fazit

Der wichtigste Tipp ist immer, den Zahnarzt regelmässig zu besuchen, so wie Sie regelmässig zu bestimmten anderen Untersuchungen gehen. Früh entdeckt kann jedes Problem gelöst, jede Krankheit geheilt werden, natürlich mit dem richtigen Mass an Glauben an einer Heilung und an einem schönen Leben. Schöne Zähne zu haben ist ein bedeutender Schritt, an uns zu arbeiten. Es ist eine lebenslange Aufgabe ohne Pause, so wie die Zahnpflege.

Autor: Dr. Franciska Gruming - Dr. Franciska Gruming - Allgemeine Zahnärztin in Budapest und Zürich

Häufig gestellte Fragen


Wie kann man ein schönes Lächeln ohne Schmerzen haben?

Schmerzen gehören nicht unbedingt zu Behandlungen der ästhetischen Zahnmedizin dazu. Bei kleineren Oberflächenproblemen können die sogenannten Veneers und Lumineers helfen, auf die Zähne geklebt wieder schöne Zähne zu erzielen.

Welche Kriterien haben überhaupt schöne Zähne?

Diese Frage ist nicht leicht zu beantworten. Objektiv gesehen passen schöne Zähne zu der Person selbst, sind mit ihr in einer gewissen Harmonie, sind möglichst weiss oder hell, haben keine grösseren Lücken und sind nicht zu schief und schräg.

Kann man Bleaching selber machen?

Grundsätzlich lieber nicht, aber wenn, dann auf jeden Fall nach ganz genauen Ratschlägen des Zahnarztes. Aber am besten lieber vom Zahnarzt machen lassen.

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